Wissenschaftlich fundiert · Ganzheitlich · Nachhaltig
Biofeedback-Training · T.S. Biofeedback
Lernen Sie, unbewusste Körpersignale wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Biofeedback macht Ihre inneren Prozesse sichtbar – und gibt Ihnen die Kontrolle zurück.
Was ist Biofeedback?
Biofeedback ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren der Verhaltensmedizin, das normalerweise unbewusst ablaufende Körperfunktionen wahrnehmbar macht. Ziel ist es, durch die Rückmeldung dieser Signale eine willentliche Kontrolle und Selbstregulation über den eigenen Körper zu erlernen.
Diese Methode macht den Patienten vom passiven Empfänger zum aktiv Handelnden – ein fundamentaler Wandel in der Wahrnehmung des eigenen Körpers.
„Biofeedback macht das Unsichtbare sichtbar und verwandelt unbewusste Körperprozesse in eine erlernbare Fähigkeit."
Die Methode
In zwei klaren Schritten lernen Sie, Ihren Körper zu verstehen und gezielt zu regulieren.
Über schmerzfreie und nicht-invasive Sensoren – an Handgelenken, Fußgelenken und Stirn – werden mittels Biofeedback Frequenzimpulsinformationen im Körper gemessen, analysiert und in ausgleichende Impulse zur Harmonisierung umgewandelt.
Biofeedback wertet die erfassten Signale in Echtzeit aus und berechnet daraus individuell abgestimmte Ausgleichsimpulse, die gezielt zurückgegeben werden und den Körper harmonisieren.
Anwendungsgebiete
Biofeedback ist bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern wissenschaftlich belegt wirksam und kann eigenständig oder ergänzend eingesetzt werden.
Migräne, Spannungskopfschmerz, Rücken- und Nackenschmerzen
Angststörungen, Depressionen, Burnout und Schlafstörungen
Training der Hirnaktivität zur Steigerung von Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
Bluthochdruck, Tinnitus, Reizdarmsyndrom, Atembeschwerden und weitere psychosomatische Beschwerden
Die Vorteile
Biofeedback kombiniert wissenschaftliche Präzision mit dem natürlichen Lernvermögen des Körpers. Wie stark und wie schnell sich Veränderungen zeigen, ist von Person zu Person unterschiedlich.
Viele Anwender berichten von langanhaltenden Erfolgen. Sie erlernen Fähigkeiten, die Sie eigenständig ohne Gerät im Alltag anwenden können.
Als rein technisches Verfahren ohne Medikamente gilt Biofeedback als sanfte und sichere Methode.
Subjektives Stresserleben wird durch Messdaten sichtbar gemacht. So lässt sich Ihr individueller Verlauf über die Zeit dokumentieren.
Viele Anwender erleben ein gestärktes Gefühl von Kontrolle über Prozesse, die ihnen zuvor unkontrollierbar erschienen.
Der Ablauf
Jede Behandlung beginnt mit einer individuellen Basismessung und wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.
Zu Beginn wird die Reaktion des Körpers auf Belastung erfasst — es wird sichtbar, wo Disbalancen im Körper vorliegen.
Aufbauend auf der Basismessung werden gezielte Sitzungen à 30–90 Minuten durchgeführt, um Ihre individuelle Balance gezielt zu fördern.
Das übergeordnete Ziel ist eine dauerhafte Balance, die Ihnen im Alltag – ganz ohne Gerät – zur Verfügung steht. Die erlernten Fähigkeiten begleiten Sie dauerhaft.
Ganzheitliche Gesundheit
Neben dem Biofeedback-Training begleite ich Sie mit weiteren ganzheitlichen Verfahren. Sie lassen sich einzeln oder ergänzend zum Biofeedback nutzen.
Ein ganzheitlicher Ansatz nach Dr. Roy Martina, der die emotionale und die körperliche Ebene verbindet. Gearbeitet wird unter anderem mit Akupressur und ausgleichenden Übungen entlang der Meridiane und Chakren.
Begleitung in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. Über Hypnose-Techniken wie ruhige Atmung und gleichmäßigen Sprachrhythmus entsteht Raum für innere Bilder und eigene Lösungswege.
Energetische Arbeit mit den Hauptenergiezentren des Körpers. Über Atemübungen, achtsame Bewegung und Klangarbeit – mit dem Ziel, Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder in Balance zu bringen.
Diese Verfahren sind Angebote zur Entspannung und zur persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine Heilbehandlung dar und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Kosten & Erstattung
Biofeedback wird nach GOÄ oder GOP abgerechnet. Private Krankenversicherungen und die Beihilfe übernehmen die Kosten bei medizinischer Indikation in der Regel vollständig.
Für gesetzlich Versicherte ist Biofeedback oft eine Zusatzleistung (IGeL). Es empfiehlt sich, bei der Krankenkasse einen Antrag auf Einzelfallprüfung zu stellen oder nach bezuschussten Präventionskursen zu fragen.
Bereit für den ersten Schritt?
Biofeedback-Training · T.S. Biofeedback
Als Biofeedback-Trainerin begleite ich Sie dabei, Ihren Körper zu verstehen und zu regulieren – mit wissenschaftlich fundierter Methodik und individuellem Fokus auf Ihre persönlichen Ziele.